Healing · Yoga · Inner Balance
YAM·NARA
Yam, c’est la mer en hébreu.
Nara, une ville japonaise de contemplation, où les daims vivent en liberté.
La mer peut être calme, agitée, parfois tumultueuse.
L’idée de YamNara n’est pas de calmer la mer à tout prix.
C’est d’apprendre à l’observer sans être emporté par chaque vague.
Dans cette distance apparaît quelque chose de précieux : un instant avant d’agir, de répondre ou de réagir.
Un instant pour observer.
Et choisir.
À travers l’énergie, la respiration et le mouvement, YamNara travaille à développer cet espace jusqu’à ce qu’il devienne progressivement le vôtre.
Parce que cet espace peut changer notre relation aux autres — et surtout à nous-mêmes.
Nos pratiques
Vous ne savez pas par où commencer ?
Je vous propose de commencer simplement.
Le yoga vous attire, la méditation vous intrigue, vous ressentez le besoin de retrouver votre équilibre… mais vous ne savez pas encore quelle approche vous correspond.
Chaque semaine, une séance individuelle d'une heure, construite autour de vos besoins : yoga, mouvement, respiration, méditation, exploration des chakras ou réflexion personnelle.
Entre nos rencontres, un accompagnement quotidien sur WhatsApp prolonge cette expérience à travers des mots, des réflexions, des encouragements et de courtes pratiques à intégrer dans votre vie.
Une première façon de découvrir mon approche, à votre rythme, et d'explorer ce qu'elle peut apporter à votre quotidien.
Ils racontent leur expérience
Prise dans le rythme intense de la vie en Israël, je m’étais peu à peu oubliée. Je ne savais plus comment prendre soin de moi, et mes difficultés avec mon poids faisaient aussi partie de ce mal-être. Grâce à l’écoute et à la bienveillance de Yaëlle, j’ai appris à aller au-delà du chiffre sur la balance, à m’écouter et à faire un vrai travail sur mes énergies. Aujourd’hui, je me sens à nouveau connectée à moi-même et à mon corps. Un chemin précieux que j’ai eu beaucoup de plaisir à parcourir avec elle.
J’avais énormément d’anxiété lorsqu’il fallait prendre la parole en public dans un contexte professionnel, et j’étais très timide. À travers les exercices et la méditation, Yaëlle m’a aidé à trouver un espace dans lequel je me sentais suffisamment en confiance pour m’exprimer et partager mes idées. Aujourd’hui, je travaille dans les relations publiques, et son accompagnement a beaucoup compté dans ce chemin.